麻辣視訊聊天網睡不著好抓狂！名中醫推薦各種體質的助眠方必收藏

a片聊天室網路線上看=====>按此進入網站<=====未成年請勿進入天團5566曾經風靡.全台灣，是許多7.8.年級生的偶像，單飛不.解散的他們，於本月2.3日再度合體，強勢回.歸到台北小巨蛋開唱，.演唱會門票一開賣瞬間.秒殺，當天現場更是座.無虛席，在演唱會完美.落幕後，團員孫協志今.(25)日在個人臉書.發布千字文，他表示演.唱會從一開始就不被看.好，更有人認為他們已.是過氣明星，吐露一路.走來的心聲。藝人孫協.志在5566合體攻蛋.後在臉書發文，他坦言.儘管他們在一開始不被.看好、很多人覺得他們.過氣，也有人認為「喜.歡56是小朋友才會做.的事」，但他們並沒有.因此退縮，反而將這些.負面能量轉化為動力，.促使他們不斷前進。他.說「這場演唱會並不是.為了要證明什麼，而是.在完成一個非常重要的.回憶、經典和人生紀錄.」，在這場演唱會中投.入的用心跟誠意，相信.當天在現場的粉絲都能.感受的到。他感性的寫.著「我和我的兄弟們，.再度的完成了一場只有.我們可以做得到，也只.有我們才可以超越我們.的一場演出」，也感謝.所有一起完成這場演唱.會的所有夥伴及一路以.來支持56的粉絲，更.表示如果未來還有機會.，希望能再一起努力，.不斷的創造出新的紀錄.，最後他也高喊「初心.不變，重返榮耀，56.不能亡！」實習編輯/.李家瑩更多 TVBS. 報導仙氣飄了20年. 「最美周芷若」今扮.滅絕師太再現！ 女星.挺夫「每天頂到胃」 .沒想到回家下場變這樣. 南一中學生錄取「夢.幻大學」 獎學金千萬.還包吃住 名醫認「戰.」美女醫19次！當庭.細數…正宮臉沉了中國.時報【陳世宗╱台中報.導】台中市議會25日.召開程序委員會，討論.第3屆第1次臨時會議.事日程！國、民兩黨議.員針對開會專案報告天.數及議題進行討論，因.專案報告高達47項；.經政黨協商後，決議由.47項規畫為7大主題.。3月6日至15日召.開臨時會，3月7、8.、11日三天由市府進.行專案報告。命令未下.達 科長不理台中市議.會25日召開程序委員.會，討論臨時會議程！.由副市長楊瓊瓔與各局.處長出席；國民黨團會.中提出30項專案報告.，比民進黨團17項多.了近1倍。國民黨市議.員楊正中表示，市長盧.秀燕三令五申要推動「.陽光政治」，強調所有.資料要全部公開；但到.現在為止，他和李中要.的資料許多局處都不給.，沒給的他都會記下來.；希望副市長能將上情.下達，不要盧市長命令.到各局處「全部夭折」.。李中指出，他發函給.很多局處要求提供相關.資料，可能局長搞不清.楚交給科長回覆，經常.拿到的回覆只有1、2.頁紙。這樣只有兩條路.，一是請市府來專案報.告，二是請局長把科長.換掉；顯示市長命令只.有貫徹到局處長，底下.的科長完全不理會。4.7專案報告 政黨協商.因國、民兩黨提出專案.報告高達47項，議長.張清照宣佈休息進行政.黨協商！經過長達1個.多小時的協商，決議由.市府進行7大項專案報.告，包括恢復老人健保.補助等；前市府時期有.關BRT、台灣塔、東.豐快速道路等相關賠償.訴訟案，也必須進行專.案報告！新聞局長吳皇.昇說，陽光政治是盧市.長堅持的原則，市府絕.對尊重議員監督權；只.要不涉及營業機密和個.資問題，市府都會提供.給議員檢視，這部分會.加以落實。【早安健康.／樓中亮醫師（「樓中.亮中醫體系」院長）】.睡不著讓人抓狂，各種.體質的助眠方一定要收.藏 失眠的原因多數與.生活型態及心理因素有.關，因為這兩大因素會.形成各種易失眠體質。.中醫認為人的睡眠與心.、肝、腎的功能較有關.。當心腎不交、心火過.旺、肝（膽）火過旺或.肝氣鬱結時都會造成睡.眠障礙。 如果是長.期且嚴重失眠請務必看.醫生，因為失眠非同小.可，可能導致肥胖、憂.鬱症、早衰、腦功能退.化、精神疾病、性功能.低下、免疫功能下降或.失調、高血壓、猝死等.嚴重後果。 想徹底.解決失眠問題，一定要.從根本著手。但每個人.的生活型態往往深受其.工作影響，而心理狀態.往往與家庭背景、人際.關係有關，這些都不是.一時半刻就可以改善的.，因此適當使用助眠藥.物幫助入睡，可以減少.因為睡不好而造成的身.心問題。 樓醫師提.供幾個不同體質的助眠.保養方，在失眠原因（.易失眠體質）未根除之.前，可以先用以下方式.來安神助眠。 ＜各.種體質的助眠方＞ 氣.鬱體質： 乾的金針菜.（花）30公克、合歡.皮10公克，加入30.0－500cc的水，.煮30分鐘後，放涼後.將渣瀝掉，加一匙蜂蜜.。 在睡前一小時喝.，一天一次，待情緒較.平穩時改成每週喝二次.。 陽盛體質： 柴.胡龍骨牡蠣的配方，煮.了之後泡腳。（此處方.可重複使用3－4次）. 柴胡6g、黃芩6.g、法半夏6g、黨參.6g、炙甘草6g、茯.苓30g、煅龍骨30.g、煅牡蠣30g、珍.珠母30g、桂枝6g.、郁金6g、遠志6g.、香附6g、生地6g.、白芍6g。 煮法.︰上述材料用水約20.00毫升（水可覆蓋所.有藥材的程度），熬四.十分鐘。 用法︰晚上.睡前將藥汁兌入溫水，.泡腳，每次二十分鐘，.水溫約40度，水量可.泡到腳掌即可。 體.質不同要有不同方式安.神助眠！陰虛、氣虛、.濕熱體質的助眠保養方.都在下一頁！ 陰虛體.質： 拿兩顆水煮蛋，.剝掉蛋白取其蛋黃，以.少許橄欖油煎至表面微.焦出油（需整顆完整不.可弄破碎），放入杯中.，倒入少許開水使其油.脂浮出，喝此蛋黃油即.可。 濕熱體質： .睡前將一條老薑敲破，.放入乾鍋中加少許米酒.，加熱至米酒收乾，起.鍋後把老薑放入棉布袋.中，然後順著整條脊椎.（督脈）慢慢的由上往.下刷（不可來回刷）。. 刷10～15分鐘.。一星期三次。 氣.虛體質： 到草藥店購.買新鮮艾草（或自己種.），睡前半小時摘取3.～5片艾葉，洗淨後放.入口中咀嚼，把汁吞下.，葉渣吐掉。 作者.簡介：樓中亮醫師，南.京中醫藥大學醫學博士.，現任「樓中亮中醫體.系」院長。、、 …. 延伸閱讀：.